Como economizar e comer bem
Olá amores, vamos falar hoje sobre comer bem e economizar,sabemos como é difícil hoje uma alimentação saudável, diante de tantas opções industrializados e também quanto a praticidade,mas acredito que o custo beneficio é o que vai fazer a diferença.
A verdade é que podemos ter saúde,qualidade de vida e boa nutrição no dia a dia, uma alimentação adequada e balanceada é possível em uma opção de salada por exemplo onde podemos obter uma alimentação equilibrada na diversificação nas escolhas de cores e ao mesmo tempo ter alimentos com propriedades funcionais onde
se tem qualidades em vitaminas , minerais enfim, propriedades antioxidantes como
( Licopeno, Beta caroteno, Flavonoides) e ainda promovem saciedade e ajudam a emagrecer por ser boas fontes de fibras, então além de todos esses benefícios ainda é baratinho, saúde em primeiro lugar neh verdade...
